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Katrin Aufenanger

Katrin Aufenanger
Perspektivenwechsel & Coaching
Katrin Aufenanger
Perspektivenwechsel & Coaching

Du stehst an deinem Wendepunkt.

Es gibt diese Punkte im Leben, an denen es gefühlt nicht richtig weitergeht.

Ein Thema beschäftigt schon länger. Eine Situation passt nicht mehr. Eine Entscheidung steht an, ohne dass sich ein Weg wirklich richtig anfühlt. Oder ein Konflikt dreht sich immer wieder im Kreis. Das kann im privaten Leben genauso passieren wie im beruflichen Alltag. Meist wurde schon viel darüber nachgedacht. Möglichkeiten wurden durchgespielt, Lösungen gesucht und vielleicht auch wieder verworfen. Und trotzdem bleibt das Gefühl, an diesem einen Punkt nicht weiterzukommen.

Vielleicht liegt es gar nicht daran, dass es keinen Weg gibt. Vielleicht ist er aus der bisherigen Perspektive einfach noch nicht zu sehen.

Frau (Katrin Aufenanger) steht im Wald, in einer blauen Bluse, umgeben von Pflanzen und Bäumen, neue Perspektiven und Blickwinkel entdecken

Perspektiven wechseln  | Blickwinkel erweitern

Genau hier setzt meine Arbeit als Perspektivenwechslerin und Coach an.

Es geht darum, das, was gerade da ist, noch einmal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Gedanken zu sortieren, andere Perspektiven einzunehmen und dadurch vielleicht etwas zu entdecken, das bisher schlicht nicht auf dem Schirm war.

Keine fertige Lösung, kein vorgegebener Weg, sondern eine Begleitung, die dabei hilft, den eigenen Weg wieder sehen zu können.

Finde heraus, ob mein Angebot zu dir passt.
Du kommst bei einem Thema
alleine nicht weiter und ein Blick
von außen könnte gut tun.

Du bist mit deiner Situation nicht zufrieden und möchtest neue Möglichkeiten entdecken.

Du erlebst einen Konflikt,
der dich beschäftigt und
möchtest etwas daran verändern.
Du möchtest mehr bei dir
und in deinem Körper ankommen.
Finde heraus,
ob mein Angebot
zu dir passt.

Raum für dich | Praxisraum | Liststraße 67 | Stuttgart

In der Regel finden persönliche Begleitungen im Praxisraum in Stuttgart statt – ein Ort, an dem Zeit und Raum für das da ist, was gerade im Mittelpunkt steht.

Viele Begleitungen sind auch online möglich. Und wenn es um berufliche Themen geht, kann der passende Ort genauso ein Besprechungs- oder Schulungsraum im Unternehmen vor Ort sein.

Manchmal geht es ganz bewusst raus.

Die Natur bietet gerade für Perspektivgespräche, aber auch für Mediationen einen besonderen Rahmen. Die gewohnte Umgebung verlassen, in Bewegung kommen, den Blick weiter werden lassen – und damit vielleicht auch das eigene Thema noch einmal anders sehen.

Dein Weg mit mir | meine Begleitungen

PERSPEKTIVENGESPRÄCH

Für Klarheit und Orientierung.



Den eigenen Weg bewusster gestalten. Entscheidungen treffen oder neue Perspektiven zu einem Thema entwickeln, das wichtig ist.

KONFLIKTLÄRUNG

Für Teams, Familien, Paare oder Freundschaften.


Raum, um einander wieder zuzuhören, Spannungen zu lösen, neue Perspektiven zu entdecken.

KÖRPERREISE

Für mehr Verbindung zu dir selbst.



Eine Einladung, den Körper bewusst wahrzunehmen und dem Raum zu geben, was sich zeigen möchte.

Einblicke in der Praxis | Themen aus den Begleitungen

Die folgenden Beispiele geben einen Einblick, mit welchen ganz unterschiedlichen Themen eine Begleitung beginnen kann. Sie sind anonymisiert und teilweise aus mehreren Begleitungen zusammengesetzt.

Vielleicht kommt dir das eine oder andere Thema vertraut vor.

Ob und welche Form der Begleitung für dich passend ist, lässt sich am besten in einem persönlichen Kennenlerngespräch herausfinden.

Lukas | Berufliche Zweifel & fehlendes Selbstvertrauen
Lukas erlebte im Job immer wieder Situationen, die ihn verunsicherten und an seinen eigenen Fähigkeiten zweifeln ließen. Gleichzeitig hatte er häufig das Gefühl, von anderen nicht richtig gesehen oder verstanden zu werden. Gemeinsam haben wir einzelne Situationen genauer betrachtet und Selbst- und Fremdbild gegenübergestellt. Dabei wurde sichtbar, wo eigene Zweifel seinen Blick auf sich selbst beeinflussten und wie sich diese Unsicherheit auch nach außen zeigte – und dadurch manchmal Missverständnisse entstanden. Diese Erkenntnisse haben Lukas geholfen, gezielt an seinem Selbstvertrauen zu arbeiten und für sich passende Tools zu entwickeln. Er merkte, wie viel er selbst beeinflussen kann. Mit wachsendem Vertrauen in sich selbst wuchs dadurch auch seine Sicherheit im beruflichen Alltag.
Ben | Zeit zum Trauern
Ben hat seine Mutter nach einer schweren Krankheit verloren. Er wollte nicht mit Freunden über seine Trauer und seinen Verlust zu sprechen. In unseren Gesprächen durfte alles da sein – Erinnerungen, Schmerz, Vermissen, offene Fragen und all die Gefühle, die im Alltag oft keinen Platz finden. Manchmal braucht es einfach einen geschützten Raum, um sich bewusst Zeit für seine Trauer zu nehmen. Egal wie lange der Verlust her ist.
Mira | Nach einer Trennung wieder bei sich ankommen
Nach ihrer Trennung war Mira gedanklich noch sehr in der Beziehung gefangen. Sie hat viel analysiert, nach Antworten gesucht und gemerkt, dass das viele Nachdenken sie nicht mehr weiterbringt. Deshalb haben wir gemeinsam eine Körperreise gemacht und sind über Atemarbeit und Entspannung ins Unterbewusstsein gegangen. Dort haben wir geschaut, welche unbewussten Blockaden noch da sind. Gleichzeitig durfte ihr Körper wieder mehr zum Kompass werden und ihre Intuition wieder mehr Raum bekommen.
Martin | Unzufriedenheit im Team klären
Martin ist als Führungskraft mit seinem Team immer wieder an Grenzen gestoßen und hat nach neuen Ideen gesucht, wie Zusammenarbeit wieder leichter gelingen kann. Gemeinsam haben wir die einzelnen Teammitglieder mit ihren Stärken und Fähigkeiten betrachtet und überlegt, wie Aufgaben neu verteilt oder anders gestaltet werden können, damit jede und jeder die eigenen Potenziale besser einbringen kann. So konnte wieder mehr Motivation, neue Dynamik und Leichtigkeit im Team entstehen
Miriam & Lea | Mutter & Tochter – wieder miteinander statt gegeneinander
Miriam suchte gemeinsam mit ihrer Tochter nach einer Möglichkeit, die immer wiederkehrenden Konflikte und Missverständnisse mit einem neutralen Blick von außen zu betrachten. In Einzelgesprächen bekam zunächst jede die Möglichkeit, ihre eigene Perspektive zu schildern. Anschließend kamen beide in einem gemeinsamen Gespräch zusammen. Dabei zeigte sich schnell, wie unterschiedlich manche Situationen wahrgenommen wurden und wie viele Missverständnisse dadurch entstanden waren. Im gemeinsamen Austausch bekamen beide Perspektiven Raum und konnten neu betrachtet werden. So wurde aus viel Emotionalität wieder echtes Zuhören – und es entstand mehr Verständnis, Verbindung und ein neuer Blick aufeinander.
Susanne | Entscheidungen treffen und den eigenen Weg gehen
Susanne ist es oft schwer gefallen, Entscheidungen für sich zu treffen. Noch bevor eine Idee wirklich Raum bekommen konnte, waren häufig schon die Gedanken da, warum etwas nicht zu ihr passt oder für sie nicht möglich ist. In einer Körperreise ist sie sich selbst auf eine andere Weise begegnet – und dabei auch ihrem Mut, ihrer Willenskraft und dem Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten. Als später spontan die Idee für eine größere Reise aufkam, war etwas anders: Statt sich direkt zu erklären, warum das nichts für sie ist oder was alles dagegenspricht, hat Susanne die Idee erst einmal zugelassen – und sich schließlich auf den Weg gemacht. Eehen. Vielleicht auch, weil sie dieses Mal sehr genau wusste, warum sie überhaupt losgegangen ist.
Clara | Leistungsdruck und Prüfungsangst verstehen und überwinden
Clara hat viel gelernt und sich intensiv auf Prüfungen vorbereitet. Trotzdem begann sich vor jeder Prüfung das Gedankenkarussell zu drehen: Was, wenn ich dieses Mal wirklich scheitere? Was, wenn ich das Gelernte nicht anwenden kann? Schlechte Prüfungserfahrungen hatten Spuren hinterlassen – und die Angst davor, dass es wieder genauso laufen könnte, blockierte zunehmend auch das Lernen. Gemeinsam haben wir geschaut, was hinter ihrer Angst steckt und Strategien entwickelt, die Clara helfen, wieder mehr Vertrauen in sich und ihre Fähigkeiten zu finden.

An welchem Punkt stehst du gerade?

Schau hin, lass dich ein, bleib da.

In einem persönlichen Kennenlerngespräch können wir offene Fragen klären und herausfinden ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten passt.

Ich freue mich von dir zu hören.